Eine halbe Tasse Bohnen 24 Std. einweichen mit einer Messerspitze Natron.

Abgießen, Abspülen. Und in reichlich Wasser weich koche. 

1 Zwiebel kleinschneiden und mit etwas Öl anbraten

1 Paprikaschote kleinschneiden und hinzufügen, kurz mit anbraten

4 Zehen Knoblauch und

1 kleine Dose Tomaten dazu

Etwas Gemüse(was der Schrank so bietet) dazu nach Geschmack

1 Stück Chili (Größe nach Schärfe)

Bohnen dazu

Alles gut weich kochen und mit Gewürzen abschmecken

Kann beliebig mit unterschiedlichsten Gemüse kombiniert werden.

Dazu knuspriges Brot